Pilates bezeichnet ein Ganzkörpertraining zur speziellen Kräftigung der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Erfunden und entwickelt wurde diese Methode von dem Profisportler Joseph Hubert Pilates.
Pilates ist kein geschützter Begriff, daher gibt es ...
In den vergangene Jahren hat sich das Bild der Freizeitsportarten immer mehr verändert. Parkour, Wakeboarden, Kitesurfen oder Waveboarding haben sich in das Straßenbild vieler deutscher Städte integriert. Ein weiterer Trend, der inzwischen nicht mehr wegzudenken ...
Laufen, steppen, Rad fahren – alles schön und gut, doch der neueste Trend der Fitnessstudios heißt Zumba (Zumba meint in der spanischen Umgangssprache so viel wie sich schnell bewegen). Dieser Trend kommt aus ...
Ein modern eingerichtetes Fitnessstudio biete heutzutage für jeden Geschmack etwas und daneben auch noch beste Trainingsbedingungen für jung und alt, dick oder dünn, schlicht für jedermann. Dennoch mag nicht jeder in ein ...
Joggen erfreut sich an immer größerer Beliebtheit, besonders, weil die Ausrüstung recht einfach zu besorgen und nicht übermäßig teuer ist. Für das Joggen braucht man primär nur das richtige Schuhwerk, wobei wetterfeste ...
Wakeboarden bezeichnet die Technik, auf einem Wakeboard (brettähnliches Wassersportgerät zum an die Füße schnallen) über das Wasser zu gleiten. Der Fahrer, der seitlich zur Fahrtrichtung steht, wird dabei zwecks Antrieb von einem ...
Das Wort Bouncing leitet sich von dem englischen Wort to bounce ab, was etwa springen bedeutet. Die Sportart ist in Deutschland erst seit etwa fünf Jahren bekannt, erfreut sich jedoch zunehmender Beliebtheit unter ...
Ein Synonym für Spinnig ist das Indoorcycling. Es wird auf speziellen Indoorbikes praktiziert, die fest mit dem Boden verbunden sind. Ziel dieser Sportart ist es die Ausdauer des Sportlers zu fördern.
Spinning ...
Der heutzutage sehr anstrengende und stressige Berufsalltag lädt förmlich dazu ein, sich abends vor den Fernseher zu legen und einfach nichts mehr zu tun. Doch schnell verstrickt man sich in einem Teufelskreislauf, ...
Capoeira ist eine brasilianische Kampfsportart, die gleichwohl mehr einem Tanz gleicht. Entwickelt wurde es während der Kolonialzeit von jenen Sklaven, die von Afrika aus nach Brasilien verschifft wurden.
Heutzutage wird zumeist das moderne Capoeira ...
