Wer unter trockenen Füßen leidet, sollte der Haut zusätzlich Feuchtigkeit und Fett zuführen. Eine perfekte Fußcreme für trockene Füße sollte demnach neben Feuchthaltefaktoren wie Urea auch über Hautfette (Lipide) verfügen. Hin und wieder eine Fußmaske oder eine Öl Fußbad kann unterstützend zur Fußpflege wahre Wunder bewirken. Hier ein sehr effektives Fußbad Rezept, welches trockene Füße [...]
Macht Lust aufs Verreisen, entspannt und macht einfach gute Laune – einfach zum weg träumen! Am liebsten schaue ich mir das Video zwischendurch an – für die kleine visuelle Entspannung! Besonders für Meeresfans eine tolles Entspannungsvideo…
Träumen Sie sich ans Meer…
Entspannungsgeschichten, Fantasiereisen, Imaginationsreise, Texte zur Entspannung…bestimmt gibt es noch viele weitere Begriffe, die diese Form der Entspannung beschreiben. Egal unter welchen Begriff diese benannt werden, sie erfüllen alle den gleichen Zweck, nämlich Sie zu entspannen und das unabhängig vom Alter. Egal zu welcher Altersgruppe Sie angehören, ob Kind, Erwachsener oder Senior, die so genannten Entspannungstexte [...]
Wenn Sie sich ein sinnliches, romantisches Bad gönnen möchten, sollten Sie unbedingt einige frische Rosenblüten ins Bad hinzufügen.
Dies verstärkt den sinnlichen Effekt und zaubert zudem einen schönen „dekorativen“ Kontrast im Schaum des Badewassers! Der Rosenduft sorgt dafür, dass Körper und Geist wieder in Balance kommen. Um nicht in Chemie zu baden, sollten Sie aber ungespritzte [...]
Ein Blick auf die Füße dürfte bei vielen ein schlechtes Gewissen auslösen! Denn die Füße werden meistens vernachlässigt. Doch der Sommer kommt und mit ihm die Sandalenzeit! Drum: Tun Sie Ihren Füßen schon jetzt was Gutes und nicht erst auf den letzen Drücker! Außerdem beginnt Wohlfühlen bei den Füßen, weshalb es sich erst recht lohnt, [...]
Haben Sie schon mal Ihre Phantasie dazu genutzt, um vom Alltag abzuschalten? Falls nicht, kann ich Ihnen diese Art der Entspannung wärmsten empfehlen, etwa mit den so genannten Entspannungsgeschichten bzw. Phantasiereisen. Dies sind bestimmte Kurzgeschichten, die entweder als Textvorlage zu kaufen sind – und dann von jemandem anderen vorgelesen werden müssen – oder bereits als [...]
Magisch, verzaubernd und so unbeschreiblich entspannend schön! Dieses Kurzvideo gleicht einer kleinen Meditation und man fühlt sich danach entspannt und irgendwie glücklich. Die Emotionen – sowohl im Klang als im Video – sind einzigartig. Am besten gefällt mir die summende Stimme im Hintergrund, diese verleiht dem Video noch zusätzlich Tiefe! Die schwimmenden Delfine helfen dabei [...]
Gegen Stress lässt sich so einiges unternehmen, doch was Ihnen letztendlich helfen wird, müssen Sie durch Austesten selbst herausfinden. Denn jeder Mensch reagiert unterschiedlich auf Stress. Um Ihnen einige Ideen als Inspiration zu bieten, stelle ich Ihnen einige Methoden gegen Stress vor! (wie gesagt, nur einige…denn es gibt so viele Möglichkeiten stressfrei durch Leben zu [...]
Ãœberall wartet die Stressfalle auf ihre Opfer, doch nicht jeder tappt auch in solche rein. Es scheint so, als ob einige Menschen immun gegen Stress wären. Dabei liegt es oft an dem richtigen Umgang mit Stress. Während die Stressgeplagten ihre eigenen Grenzen strickt überschreiten und eine Ãœberforderung nicht beachten, nehmen sich die Stressimmunen Mitgenossen regelmäßige [...]
Rückenschmerzen, Nackenverspannungen und Fingerschmerzen…wer überwiegend einer Schreibtischtätigkeit nachgeht, dürfte diese fiesen Begleiterscheinungen kennen. Um dem entgegenzuwirken, sollte man also unbedingt darauf achten sich regelmäßig zu bewegen und sich durch Ãœbungen fit halten. Ich denke mal, dies ist nichts was Sie nicht schon wissen, richtig? Und wieso tut man dennoch nichts da gegen?
Versuch der Erklärung: [...]
