Um mich mal wieder dem Thema Fitness zuzuwenden, habe ich mich mal mit dem Thema Poledance beschäftigt. Und was kann ich anderes sagen als: Poledance ist der neue Trend!! Knackiger Po, bessere
Kondition und Gesundheit sind allesamt schlagkräftige Argumente für den
Stangentanz. Derzeitig geben sich Frauen dem Pole hin – ein neuer Fitnesstrend?
Definitiv.
Beim Poledance handelt es sich aus einer Kombination von
Akrobatik, Krafttraining und Gymnastik. Unterschiedliche Elemente werden in
Form eine Choreografie miteinander auf ästhetische Weise verbunden. Die
Vorteile des Poledance sprechen für sich: Neben hohem Kalorienverlust,
verbessert sich die Kraft, Flexibilität, Eleganz und Ästhetik der Bewegung.
Einziger Nachteil ist, dass das Training oftmals mit blauen Flecken verbunden
ist. Pole Dance ist eine neue Form sich auszudrücken. Sie bildet für viele
Frauen eine Brücke zum eigenen Selbstwertgefühl – ein Erfolgsrezept für die
neue Sportart?
Foto von studiodq.com
Für den Großteil der Öffentlichkeit gilt das Poledancing
immer noch als anrüchiger, erotischer Stangentanz. Doch diese Meinung ist
definitiv überholt. Die Sportart hat durchaus Olympia-Potential. In Deutschland
findet bereits seit einigen Jahren eine Meisterschaft für das Poledance statt.
Vorentscheid ist am 2. Juni 2012 in Nürnberg. Die Sieger dürfen dann bei der
offiziellen Meisterschaft 2012 antreten.
Auch die Fitnessstudios haben bereits die Zeichen der
Zeit gedeutet. Mittlerweile bieten einige Studios bereits professionelle
Trainingskurse für Poledance an. Um jedoch erste Erfolge beobachten zu können,
sind zunächst viel Schweiß und Muskelkater nötig. Bis der Stangentanz dann gut
aussieht, sind noch weitere Trainingseinheiten nötig. Ziel von Poledance ist
es, bekannte Bewegungsabläufe zu beherrschen und diese in einem individuellen
Stil zu verbinden. Man kann also sagen: Poledance ist ein Mix aus Tanz, Sport,
Kraft und Eleganz – und das beste: Wenn man’s kann, sieht es verdammt gut aus…
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